Marche Nordique à Quiberon

La marche nordique est une activitée physique qui mobilise 90% de la masse musculaire de notre corps.

Equipé de batons spécifiques, à chaque pas dynamiques  nous projetons  notre corps vers l'avant à l'aide de nos jambes mais aussi de nos bras.

Ce sport d'endurance pratiqué en extérieur permet de travailler une posture droite et ouverte.

Constater les progrès séances après séances, profiter de ce moment de partage avec les autres marcheurs c'est faire de cette activitée plus qu'un sport un moment de bonheur.

Le corps reflète le mental ,agir sur son corps sur ses sensations et sa propre performance agit positivement sur son état psychologique.

Je suis entraineur de marche nordique au sein du club "Quiberon Sport Nature".

Je vous propose des séances de marche nordique complétées de séances de "marche en conscience " et d'exercices de méditation autour de cette activitée.