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Sophrologie à Quiberon (56170)
Pourquoi consulter une sophrologue ?
Sophrologie : La science de la conscience
Basée sur des techniques de relaxation de visualisation et de respiration la sophrologie à pour but d’apprendre à gérer les symptomes psychiques physiques et émotionnels.
Elle permet de développer des sensations de bien être de confiance et d’estime de soi.
Une séance de sophrologie est d’abord un moment à soi pour se mettre à l’écoute de sa tete de son corps de ses émotions et de ses sensations.
Champs d’application de la sophrologie
C’est une technique psycho-corporelle qui s’adresse aux adultes et au enfants ,combinant la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives.
En séances collectives ou individuelles, la sophrologie permettra de traiter :
En santé et prévention
- Gestion du stress
- Gestion des troubles du sommeil
- Gestion de la douleur /intervention chirurgicales
- Trouble du sommeil
- Comportement alimentaire
- Accompagnement d’une psychothérapie
- D’un traitement médical
- Préparation à la naissance
Travail et sport
- Performance
- Compétition
- Examens
- Entretien professionnel
- Gestion des conflits
Chez les Enfant
- Concentration
- gestion des émotions
- conscience du schéma corporel
- Confiance en soi
La sophrologie ne peut en aucun cas remplacer un traitement en cours
Elle vient en complément ou en appuis d’un suivis médical si nécessaire.
Certaines mutuelles prennent en charges les séances
Pratiques
Régine Avenel à Quiberon
Régine Avenel
2 ter impasse des iles
56170
Quiberon
Les Lundi et Mardi et du Jeudi au Samedi de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30
Dernier témoignage
"Un temps pour moi ...."
Merci à Régine pour ses séances de méditation partagées sur cette superbe grande plage de Quiberon. Tout y était le soleil, le sable chaud, la mer et les oiseaux. Tu nous a donné quelques clés que je ne manque pas d’utiliser. Merci pour ta gentillesse, ta disponibilité et ton sourire. Catherine
Régine Avenel
2 ter impasse des iles
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Quiberon
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